Afertwork Yoga
Sanfte und doch mobilisierende Yoga-Klasse zum Entschleunigen und Loslassen nach dem (Arbeits-)Alltag. Durch die langsam und achtsam ausgeführten Übungen kommen wir zu unserer ganz eigenen Geschwindigkeit und Körperwahrnehmung zurück.
Der Fokus der Klasse liegt dabei auf sanfter Öffnung von Schulter- Nacken und Beckenbereich, sowie auf Kräftigung der gesamten Haltemuskulatur und Körpermitte.
Neben Asanas legen wir auch Wert auf Atemübungen und einen langen Entspannungsteil.
Die Klasse soll euch ermöglichen Körper und Geist „runterzuschalten" sodass ihr erfrischt und gestärkt in den Feierabend gehen könnt.
***Energie durch
Entspannung
Wann: offene Klasse immer donnerstags von 18-19 Uhr
Wo: Yogaraum Claudiastrasse 20
Kosten: Drop in17.-, Zehnerblock 150.-
Bitte bis Donnerstag Nachmittag unter folgendem Link eintragen: https://dud-poll.inf.tu-dresden.de/anonymous/afterwork/