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Restoratives Yoga
Restoratives Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, in der es darum geht in maximale Entspannung zu
kommen und tief zu rasten.
Dabei wird der Körper nicht gedehnt, sondern es werden mit Unterstützung von Decken und Yoga-Polster unterschiedliche Positionen eingenommen, die dann lange gehalten werden. Dadurch wird es dem
Körper ermöglicht, tief loszulassen, zu entschleunigen und zu regenerieren.
Viele Menschen sind angespannt und irritiert von der Schnelligkeit und Überreizung, mit der wir von außen permanent konfrontiert werden. Das Nervensystem kommt dadurch in Ungleichgewicht, und es benötigt viel Energie dieses dauerhaft zu kompensieren. In dieser Form des Yoga öffnet sich der Raum für Regeneration und den Dialog mit den eigenen Rhythmen, und wir können auf unser ganz eigenes Heilungs-Potential zurückgreifen.
***Energie durch
Entspannung
Wann: offene Klasse immer donnerstags von 18-19 Uhr
Wo: Yogaraum Claudiastrasse 20
Kosten: Drop in17.-, Zehnerblock 150.-
Bitte bis Donnerstag Nachmittag unter folgendem Link eintragen: https://dud-poll.inf.tu-dresden.de/anonymous/afterwork/